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TOMMYs Tanzstudio

Zumba®

 

Termine & Preise

 
 
Bild "Zumba.JPG"  
... bei uns ohne Vertragsbindung und ohne Anmeldegebühr...
 
 
 
 
 
 
 
Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO".
 
Für Zumba® muss man nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
 
Zumba® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist spannend, witzig, cool und geeignet für jedermann, egal ob jung oder alt, Tänzer oder Beginner!
 
Zumba® Fitness für Erwachsene
- niedrige bis mittlere Intensität  
 
10 x 60 Minuten / 100.- pro Person
Tag Uhrzeit Kurs-Nr.
Montag, 27.09. 19.30 Uhr 1179 ausgebucht
Mittwoch, 29.09 19.30 Uhr 1389 ausgebucht
Donnerstag, 30.09. 19.15 Uhr 1479 ausgebucht
 
 
In diesem Kurs werden ausschließlich Zumba Choreographien getanzt, die im Körperfettverbrennungsbereich liegen! Ideal auch für Zumba Anfänger.
Die Fettverbrennungszone liegt im Bereich von 60 - 70% der maximalen Herzfrequenz. Hier verbrennt der Körper anteilig die meisten Kalorien aus Fett. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Fitness verbessert.
Tipp: Tragen Sie beim Tanzen Ihre Pulsuhr zu eigenen Kontrolle.
 
 
Wir empfehlen den Teilnehmer/innen von Zumba® Fitness gemütliche Sportkleidung zu tragen, die hitzeregulierend wirkt und Bewegungsfreiheit erlaubt. Am besten, Sie kommen bereits in Sportkleidung, da wir keine großen Umkleidemöglichkeiten haben.
 

Mittlerweile haben wir auch die Möglichkeit, draußen zu tanzen. Sollte das Wetter also mitspielen, gehen wir gerne spontan raus. Habt am besten immer eure eigenen Kopfhörer dabei (3,5 mm Stecker).
 
 
Zu unseren Zumba® Fitness Kursen dürfen Sie aufgrund der sportlichen Aktivität gerne eigene Getränke mitbringen. Dies ist in allen anderen Tanzkursen nicht gestattet.
 
 
Alle Kurs-& Clubhonorare beinhalten die derzeitige Umsatzsteuer, die GEMA-Gebühr sowie unseren Service.
 
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