; TOMMYs Tanzstudio

TOMMYs Tanzstudio

Probestunde

 
 
Machen Sie doch einfach mal bei einer kostenlosen Probestunde mit!
 
Kurstag Uhrzeit ThemaKursnr.
Montag 19.00 - 20.00 Uhr 60 Min. Zumba® aber KRÄFTIG PZAK
117
Montag 20.15- 21.15 Uhr 60 Min. Zumba® Fitness **PZB
118
Dienstag 19.15 - 20.15 Uhr 60 Min. Zumba® Fitness PZB
127
Mittwoch 19.45 - 20.45 Uhr 60 Min. Zumba® Fitness PZB
137
Sonntag 18.00 - 19.00 Uhr 60 Min. Zumba® Gold PZG
176
Sonntag 19.15 - 20.15 Uhr 60 Min. Zumba® Fitness PZB
177
 
** in diesem Kurs werden ausschließlich Zumba® Choreographien getanzt, die im Körperfett-Verbrennungsbereich und der Herz-Gesundheitszone liegen! Ideal auch für Zumba®-Anfänger.
Die Fettverbrennungszone liegt im Bereich von 60 - 70% der maximalen Herzfrequenz. Hier verbrennt der Körper anteilig die meisten Kalorien aus dem Fett. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Fitness verbessert. Tipp: Tragen Sie beim Tanzen Ihre Pulsuhr zu eigenen Kontrolle.
 
 
Bitte unbedingt vorab anmelden, da wir nur eine begrenzte Teilnehmerzahl annehmen.
Scheiben Sie uns eine kurze Email und nennen uns Ihren Namen und die Kursnummer mit Datum.
info@tommys-tanzstudio.de  
 
Wir empfehlen den Teilnehmern von Zumba® Fitness gemütliche Sportkleidung zu tragen, die hitzeregulierend wirkt und Bewegungsfreiheit erlaubt. Am besten, Sie kommen bereits in Sportkleidung, da wir keine großen Umkleidemöglichkeiten haben.

Aerobic-Schuhe sind geeignet, da diese gut gepolstert sind und eine mittlere Seitenunterstützung haben. Jogging Schuhe sind ebenfalls geeignet; achten Sie bitte darauf, dass sie nicht zuviel Profil haben. Bitte keine Straßenschuhe!

Zu unseren Zumba® Fitness Kursen dürfen Sie aufgrund der sportlichen Aktivität gerne eigene Getränke mitbringen. Dies ist in allen anderen Tanzkursen nicht gestattet.