TOMMYs Tanzstudio

Probestunde

Machen Sie doch einfach mal bei einer kostenlosen Probestunde mit!

Kurstag	Uhrzeit	Thema	Kursnr.
Montag	19.30 - 20.30 Uhr	60 Min. Zumba® Fitness **	PZB 118
Dienstag	19.15 - 20.15 Uhr	60 Min. Zumba® Fitness	PZB 127
Mittwoch	19.30 - 20.30 Uhr	60 Min. Zumba® Fitness	PZB 137
Donnerstag	19.00 - 20.00 Uhr	60 Min. Zumba® Gold	PZG 147
Sonntag	19.15 - 20.15 Uhr	60 Min. Zumba® Fitness	PZB 177

** in diesem Kurs werden ausschließlich Zumba® Choreographien getanzt, die im Körperfett-Verbrennungsbereich und der Herz-Gesundheitszone liegen! Ideal auch für Zumba®-Anfänger.
Die Fettverbrennungszone liegt im Bereich von 60 - 70% der maximalen Herzfrequenz. Hier verbrennt der Körper anteilig die meisten Kalorien aus dem Fett. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Fitness verbessert. Tipp: Tragen Sie beim Tanzen Ihre Pulsuhr zu eigenen Kontrolle.

Bitte unbedingt vorab anmelden, da wir nur eine begrenzte Teilnehmerzahl annehmen.
Scheiben Sie uns eine kurze Email und nennen uns Ihren Namen und die Kursnummer mit Datum.
info@tommys-tanzstudio.de

Wir empfehlen den Teilnehmern von Zumba® Fitness gemütliche Sportkleidung zu tragen, die hitzeregulierend wirkt und Bewegungsfreiheit erlaubt. Am besten, Sie kommen bereits in Sportkleidung, da wir keine großen Umkleidemöglichkeiten haben.

Aerobic-Schuhe sind geeignet, da diese gut gepolstert sind und eine mittlere Seitenunterstützung haben. Jogging Schuhe sind ebenfalls geeignet; achten Sie bitte darauf, dass sie nicht zuviel Profil haben. Bitte keine Straßenschuhe!

Zu unseren Zumba® Fitness Kursen dürfen Sie aufgrund der sportlichen Aktivität gerne eigene Getränke mitbringen. Dies ist in allen anderen Tanzkursen nicht gestattet.