Beschreibung der Specials:

 

RUHEpunkt mit Yogaelementen für Kinder ab 4 Jahren

 
Unsere kleine Portion Ruhe für Kinder fördert die Phantasie und auch die Kreativität der Kinder, denn sie verwandeln sich bei den Yoga-Geschichten in Tiere und Figuren.
Während der Stunde wärmen wir uns auf, machen Atemübungen und Spiele, die die Körperwahrnehmung steigern und Spannungen abbauen können. Nach der Geschichte gibt es eine kleine Entspannungseinheit - mal eine Fantasiereise, mal eine sanfte Massage der Hände.
 
Die Körperhaltungen (Asanas), die die Kinder spielerisch einnehmen, die Geräusche, die sie machen sind eine einfache Form des Yoga.
Alles in unserer kleinen Ruhephase vom Alltag bleibt ganz natürlich, genau wie die Kinder sind, und frei von religiös-spirituellen Aspekten. (Wir singen keine Mantras.)
 
 

YOGA DANCE FLOW

DANCE YOUR ASANAS!
YOGA Dance Flow verbessert dein Körpergefühl und steigert deine Kreativität.
 
Verbinde deine Asanas (Körperhaltungen) und Übungen mit einem coolen Rhythmus, bewege dich mit ihnen zu aktueller Musik und gib dich in einem dynamischen Flow dem Takt hin -
zusammen mit anderen in einer Gruppe und zu einer ausgearbeiteten Choreographie.
Mal sind es moves zu modernen Pop- und Elektroklängen, mal zu Hip Hop Musik.
Wir werden kindgerechte Yogahaltungen in die Tänze einfließen lassen und fördern gleichzeitig
die Konzentration, die Atmung, die Beweglichkeit, die Selbstwahrnehmung,
das Selbstbewusstsein und die Gesundheit.
 
Zum Abschluss der Stunde gibt es immer eine kleine Entspannungseinheit.